buena alimentación
miércoles, 26 de noviembre de 2014
Que onda profe, ¿como andamos?❤️✌️
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Jajajaja, para que ni diga que no soy yo. Le manda saludos Karen jajajaja. Y claro que también su alumna favorita michell ❤️❤️❤️ Faltaba gl...
La alimentación
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La alimentación es lo importante de nuestra vida, pues nos mantiene activos y con energía, es por esta razón que debemos cuidar todo lo que ...
Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de:
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• Desarrollarse plenamente • Vivir con salud • Aprender y trabajar mejor • Protegerse de enfermedades. La alimentación var...
10 consejos de una alimentación saludable
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1. Coma alimentos variados
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Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro de alimentos que existe...
2. Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono
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La mayoría de la gente no toma suficientes alimentos ricos en hidratos de carbono como el pan, la pasta, el arroz, las patatas y otros cerea...
3. Tome muchas frutas y verduras
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La mayor parte de la gente no toma la suficiente cantidad de estos alimentos que proporcionan importantes nutrientes protectores. Intente co...
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